Vechtsport / Zelfverdediging!


Hier een korte opsomming van de mogelijkheden bij Fit2Fight, het beste vechtsportcentrum van Rotterdam-Zuid en omstreken:

Man-Do-Kwan: Een mix van o.a. Tae-Kwon-Do, Kick-Boxing en realistische zelfverdediging.

Yin Bagua Zhang Kung-Fu: Klassieke Mind-/Body vechtkunst.

Street-Defence: Je hoeft niet sterk te zijn om jezelf effectief te kunnen verdedigen.

Thai-/Kick-Boxing: Stevige wedstrijdsport.

Pangamut: Fillipijns M.M.A.-systeem, met grondgevecht, klemmen en grepen.

Escrima: Fillipijns stok- en mesvechten.

Boksen: Conditie, snelheid en techniek.

Tai-Chi: Meditatie, balans, onspanning en gezondheid.


Waarom zijn we het beste vechtsportcentrum in Rotterdam en omstreken? Voornamelijk omdat er les gegeven wordt door bijzonder goed opgeleide en ervaren instructeurs. Sommige van onze instructeurs zitten al meer dan 40 jaar in het vak, en kennen hierdoor alle ins- and outs. De lessen zijn gevarieerd, geschikt voor ieder nivo, en de sfeer is ontspannen. Een goed ingerichte en makkelijk bereikbare accommodatie, met voldoende en gevarieerd lesaanbod is ook een goede reden om bij ons te komen trainen. Fit2Fight is het langst geopende vechtsport- en fitnesscentrum van Rotterdam-Zuid, onder dezelfde leiding sinds de oprichting. Er wordt lesgegeven door verschillende leraren, in verschillende vechtsporten, met verschillende ervaring en verschillende manieren van lesgeven.

Iedereen heeft zij eigen redenen om een vechtsport te willen beoefenen:

1. Zelfverdediging.

2. Leren omgaan met agressie om beroepsmatige redenen. (Bv. beveiligers, politie-agenten.)

2. Gezondheid; conditie en/of ontspanning.

3. Sociale contacten.

4. Esthetische redenen, vechtkunst als een bewegingskunst.

5. Culturele motivatie, je leert bv. Kung-Fu, omdat je interesse hebt voor de Chinese cultuur.


Wat fit2fight zo uniek maakt en daarom de beste keuze om te gaan trainen is de mogelijkheid om vele verschillende vechtstijlen en manieren van lesgeven te kunnen combineren. Daarbij is de zaal perfect ingericht voor de verschillende vechtsporten, en zijn er zelfs alle mogelijkheden om specifieke vechtsport krachttraining te doen. De bereikbaarheid met het openbaar vervoer, eindpunt tram 2 en bus xx is perfect en er is voldoende gratis parkeergelegenheid voor de deur. De beste zelfverdedigings/vechtkunst?! Welk vechtsysteem het best is, ligt aan de behoeftes, wensen en mogelijkheden van het individu, die het vechtsysteem beoefenen. Omdat deze redenen verschillen per individu, zullen er ook verschillen antwoorden zijn op de vraag wat het beste vechtsysteem is. Bij ons wordt rekening gehouden met het feit dat niet iedereen hetzelfde is, niet dezelfde behoeftes en mogelijkheden heeft en dat dus ook niet voor iedereen hetzelfde vechtsysteem het beste zal zijn. Wij geven les in verschillende vechtsystemen, vechtsporten zoals Man-Do-Kwan, Kickboksen, boksen, Pangamut, maar ook in vechtkunsten, zoals kungfu en Escrima, alsmede niet stijlgebonden zelfverdediging zoals Street-Defence. Het is ons persoonlijke voorkeur en advies om verschillende systemen met elkaar te combineren, zodat men uiteindelijk de voor het individu beste vechtsysteem beoefent. Door onze zeer grote ervaring in vele verschillende vechtsystemen, en de mogelijke toepassingen van deze systemen, zoals zelfverdediging, wedstrijden, beveiligingen en gezondheid, zijn wij al tientallen jarenlang succesvol met het beoefenen en onderwijzen van alle facetten van de vechtkunst. Een belangrijke reden om aan een vechtsport te gaan doen is om te leren vechten Sommige mensen doen dit omdat dit belangrijk is voor hun werk, er trainen dan ook veel mensen bij ons, die werkzaam zijn als politieagent, beveiliger of in het leger. Maar ook simpelweg jezelf leren verdedigen is een goede reden om bij ons te komen trainen. Om jezelf goed te leren verdedigen is het belangrijk om daarop specifiek te trainen, de les die wij daarvoor geven is Street-Defence. In deze les wordt veel aandacht geschonken aan vooral de praktische, situatieve, en tactische aspecten van de zelfverdediging. Ieder mens kan in de realiteit te maken krijgen met geweld, gericht op de persoon zelf, of op anderen. En voor iedereen kan het handig zijn om zich leren te verdedigen. Daders van geweld zoeken vaak fysiek zwakkere, onzekere slachtoffers uit. Maar ook voor ouderen, vrouwen en mensen die niet zo sterk zijn, is de training in Street-Defence daarom uitermate geschikt, omdat men technieken en tactieken traint, die niet van kracht afhankelijk zijn. Deze aspecten worden uitgelegd, en ook zoveel getraind, dat ze in de praktijk toegepast kunnen worden. Er wordt voornamelijk getraind zonder handschoenen, tegen een of meerdere tegenstanders, met en zonder wapens Deze les wordt door de meeste deelnemers gecombineerd met Yin Bagua Zhang Kung-Fu kungfu, maar sommige mensen die deze lessen volgen, nemen ook deel aan Man-Do-Kwan of Kickboksen.. In deze les zijn vooral elementen van systema, kungfu, en moderne vechtsystemen verwerkt, maar na 40 jaar training in verschillende vechtsystemen zoals Escrima, jiu jitsu, taekwondo en MMA is het reservoir van kennis op het gebed van zelfverdediging schier onuitputtelijk. Daarbij wordt ook nog de inzichten van hedendaags forensisch onderzoek geïmplementeerd, als ook toepassingen uit verschillende vormen van psychologie . Door Street-Defence te combineren met bv. Man-Do-Kwan wordt er niet alleen aan de techniek en inzicht gewerkt, maar is er ook meer tijd aandacht voor elementen als conditie, kracht en incasseringsvermogen, en oefenvormen als sparren en stootzaltraining. De bedoeling van deze les is om te leren jezelf te verdedigen, welke manier voor JOUW het beste is en op welke manier je daarvoor het beste kan trainen. Bagua-zhang kungfu is een klassiek vechtsysteem uit China, dat zich kenmerkt door een bijzonder evenwichtige manier van trainen. Het is gebaseerd op de taoïstische filosofie, bekend van yin en yang. Het wordt door veel mensen in China, niet alleen gebruikt om zich te leren verdedigen maar ook als een compleet gezondheidssysteem. Het is net als yoga een complete mind-body training, met veel aandacht voor ademhaling, visualisatie, een specifieke vorm van krachttraining en balans. De lessen zijn voornamelijk gebaseerd op de lesmethode die gebruikt wordt in China, met natuurlijk wat aanpassingen aan de levensstijl en inzichten van het westen. Een belangrijk onderdeel van traditionele chinese gevechtkunst is het bouwen van het “kungfu-lichaam”door middel van het op een specifieke manier trainen van de technieken, en de zogenaamde “fajin”, krachtige en effectieve manieren om technieken uit te voeren. Er is daarnaast ook de nodige aandacht voor de chinese cultuur, zoals traditionele chinese medicijnen, voeding en theedrinken en de verschillen met westerse opvattingen, op het gebied van gezondheid, filosofie en het dagelijkse algemene leven leven.Yin Bagua Zhang Kung-Fu wordt gekenmerkt door verandering, afwisseling van hard en zacht, slagen en worpen, cirkels en rechte bewegingen, aanval en verdediging in vloeiende bewegingen. Het is geen wedstrijdsport, dus er wordt gebruik gemaakt van alle zwaktes en sterke punten van het hele lichaam. Zoals bijvoorbeeld gewrichtsklemmen en technieken naar het kruis. Een andere reden dat veel mensen Yin Bagua Zhang Kung-Fu beoefenen, is dat het ook om esthetische redenen hogelijk gewaardeerd wordt. Men kan, als men dat wilt, door heel vloeiend te trainen en bepaalde technieken te gebruiken, heel fraaie combinaties en vormen maken. Een andere reden dat veel mensen vechtsporten beoefenen is de gezondheid. Sommigen willen zich beter leren ontspannen en de ademhaling te beheersen. Daarvoor zijn vooral taiji en Yin Bagua Zhang Kung-Fu gungfu uitermate geschikt. Door de technieken cirkelend en vloeiend uit te voeren worden de gewrichten gesmeerd, de organen gemasseerd en de doorbloeding in het gehele lichaam gestimuleerd. Anderen willen zich ontspannen door zich flink in te spannen en zich lekker uit te leven tijdens een pittige training. Daarvoor zijn alle vechtsporten, zoals kick/thaiboksen, Man-Do-Kwan en Pangamut uitermate geschikt. Daarbij komt nog dat, of het nu gaat om conditie, kracht, balans of coordinatie, alle vechtsporten vragen om veel fysieke inspanning. Dus mensen die, hun algehele conditie willen verbeteren, hun gewicht willen beheersen, zich in het algemeen lekkerder in hun vel willen voelen of hun vertrouwen in zichzelf willen verhogen, met vechtsporten een goed stap zetten, met het bereiken van hun doel. Een lijst met verschillende fysieke en mentale vermogens in de bij ons onderwezen vechtsporten, op volgorde.

Voor ademhaling en ontspanning:
1 Tai-Chi
2 Yin Bagua Zhang Kung-Fu
3 Street-Defence
4 Man-Do-Kwan
5 Kickboksen

Cardiovasculaire conditie:
1 Man-Do-Kwan
2 Kickboksen
3 Pangamut
4 Escrima
5 Street-Defence
6 Yin Bagua Zhang Kung-Fu

Fysieke kracht:
1 Man-Do-Kwan
2 Pangamut
3 Yin Bagua Zhang
4 Street-Defence
5 Kickboksen

Balans:
1 Tai-Chi
2 Yin Bagua Zhang Kung-Fu
3 Street-Defence
4 Man-Do-Kwan
5 Kickboksen
6 Pangamut

Coordinatie:
1 Yin Bagua Zhang Kung-Fu
2 Tai-Chi
3 Man-Do-Kwan
4 Escrima
5 Street-Defence
6 Kickboksen
7 Pangamut

Soepeler bewegen:
1 Tai-Chi
2 Yin Bagua Zhang Kung-Fu
3 Street-Defence
4 Man-Do-Kwan
5 Kickboken
6 Escrima
7 Pangamut

Zelfvertrouwen:
1 Street-Defence
2 Man-Do-Kwan
3 Kickboksen
4 Yin Bagua Zhang Kung-Fu
5 Pangamut
6 Escrima

Wapentraining, met en tegen mes en stok:
1 Escrima
2 Street-Defence
3 Yin Bagua Zhang Kung-Fu


Wil je ook een vechtsport beoefenen bij Fit2Fight, het beste vechtsportcentrum van Rotterdam-Zuid / Charlois? Hier vind je het lesrooster, onze scherpe tarieven en onze lokatie. Kom gerust eens langs. Een proefles is in veel gevallen gratis. Voor meer info, neem gerust contact op.